STRESSZ NYOMON KÖVETÉSE

Tudd, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van. A pihenési emlékeztetők segítenek egy gyors légzőgyakorlattal, ha túlságosan feszült vagy.

EGÉSZSÉGFIGYELÉS HÖLGYEKNEK

A Garmin Connect alkalmazással nyomon követheted menstruációs ciklusodat vagy terhességed szakaszait. Naplózd tüneteid, miközben edzési és tápanyaggal kapcsolatos tippeket kapsz. Akár csuklódon is elolvashatod a naplódat az alkalmazás segítségével.

HIDRATÁLÁS NYOMON KÖVETÉSE

Naplózd napi folyadékbeviteled és fogyasztásod, kapj emlékeztetőt, ha célszerű hidratálnod. Akár automatikus célt is megadhatsz, mely igazodik az edzés közben kiizzadt mennyiséghez.

LÉGZÉSFIGYELÉS

Láthatod légzésed a napod során, alvás közben és légzőgyakorlatok vagy jóga folyamán.

ALVÁSI PONTSZÁMOK ÉS FEJLETT ALVÁSFIGYELÉS

Pontozva láthatod alvásod minőségét, valamint tippeket kaphatsz, hogyan lehet pihentetőbb. Ezen felül alvásod szakaszait is megnézheted a hozzá tartozó szívritmussal, stressz-szintekkel, véroxigén adatokkal és légzéssel.

CSUKLÓN MÉRT SZÍVRITMUS

Az óra folyamatosan méri pulzusodat és akár riaszt is, ha túl magas vagy túl alacsony lesz pihenés közben. Ezen felül edzéseid során is ad információt, még úszás közben is.

TUDATOS LÉGZÉS

Ha pihenésre vágysz vagy koncentrálni szeretnél, légzési tevékenységet is indíthatsz. Az órád nyomon követi stressz-szinted és levegővételed, így jobban megértheted, hogyan lélegzel.

FITNESZ-KOR

Ez a funkció a valós életkorod, a heti erőteljes aktivitásaid, pihenési pulzusod, BMI vagy testzsírszázalékod alapján megbecsüli, hogy fiatalabbnak vagy idősebbnek tűnsz. Még tippeket is kaphatsz fitnesz-korod csökkentésére.

ANIMÁLT EDZÉSEK

Könnyedén követhető, animált kardió, erősítős és jóga edzések, pilátesz vagy nagy intenzitású váltott ritmusú edzések (HIIT) előre betöltve találhatók az órán, de ezeken felül továbbiakat is letölthetsz a Garmin Connect alkalmazásból.

BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK

Kövesd nyomon több mint 25 alkalmazás segítségével a GPS-es és a beltéri tevékenységeidet: séta, futás, kerékpározás, medencés úszás, golf és számos egyéb sport során.

FEJLETT ERŐSÍTŐS EDZÉSEK

Ez a részletes tevékenységi profil megmutatja a személyes rekordjaidat és grafikusan jeleníti meg azt is, melyik izomcsoportodat dolgoztattad meg.

HIIT EDZÉSEK

Ez az új tevékenységi profil számos időmérő funkcióval segít a HIIT edzéseid során, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyénileg létrehozottak. Állítsd be a körök számát, az edzés/pihenés szakaszokat és egyebeket.

HOZZ LÉTRE EDZÉSEKET

Válassz akár 1400 edzőgyakorlat közül és építsd fel a saját edzéseidet a Garmin Connect alkalmazásban arra alkalma okostelefonoddal. Ha kész, töltsd le az órádra.

GARMIN COACH

Legyen ingyenes személyes futóedződ a csuklódon, aki segít a következő 5 KM, 10 KM vagy félmaratonod elérésében.

INTENZÍV PERCEK

Frissítettük az intenzív percek számításának módját, hogy jobb rálátásod legyen, az edzéseid és napod során mikor szerezted őket. Akár adatmezőként is láthatod a mért tevékenységeid közben.

OKOS ÉRTESÍTÉSEK

Fogadj e-maileket, szöveges üzeneteket és riasztási értesítéseket közvetlenül a csuklódon, ha arra alkalmas okostelefonnal használod. Akár még válaszolni is tudsz az előre megírt üzenetekkel Android™ telefonoddal.

ZENELEJÁTSZÁS

Tölts le zenéket és lejátszási listákat Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókodból (külön előfizetés szükséges) és vezeték nélküli fülhallgatóval (külön vásárolható) hallgathatod őket telefon használata nélkül.

BIZTONSÁGI ÉS NYOMONKÖVETÉSI FUNKCIÓK

Ha az órád és telefonod kapcsolatban van, valós időben megoszthatod helyzeted előre megadott ismerőseidnek egyes kültéri tevékenységek során, ezen felül automatikus balesetérzékelés is rendelkezésre áll5.

GARMIN PAY™

Fizess gyorsan a kasszánál vagy a tömegközlekedésen a Garmin Pay, érintésmentes fizetési szolgáltatással1 a támogatott pénzszolgáltatók használata esetén.

CONNECT IQ™ ÁRUHÁZ

Tölts le egyedi számlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a Connect IQ Áruházból.

SZINKRONIZÁLÁS GARMIN CONNECTTEL

Egy helyen láthatod egészséged és fitnesz információid. A Garmin Connect egy élénk online közösség, ahol a felhasználók kapcsolatba léphetnek, kihívhatják egymást és megoszthatják sikereiket.

AKKUMULÁTOROS ÜZEMIDŐ ÉS GYORSTÖLTÉS

Lásd egészségi adataid megszakítás nélkül, köszönhetően az akár 10 napos okosórás, akár 19 órás GPS-es vagy 7 órás GPS-es és zenelejátszós módnak. 10 perc töltés akár 1 napos üzemidőt okosóraként, vagy akár 1 órás GPS-es és zenelejátszós használatot képes biztosítani.

ENERGIATAKARÉKOS ÜZEMMÓD

Akár még többet is kisajtolhatsz órádból okosóraként, ha lekapcsolod azokat a funkciókat, amelyek a leginkább igénybe veszik az akkumulátort.

VÍZÁLLÓSÁG

Ez az óra 5 ATM nyomás szerint vízálló, tökéletes választás úszáshoz, tusoláshoz vagy egy spa-ban eltöltött naphoz.